健康的含义

　　健康不仅是指没有任何疾病或休弱的症状，真正的健康，是指生理、心理和社会适应的完

好。人要实现健康的目标，一要掌握健康的知识，二要长期坚持健康的行为，建立科学、文明、

健康的生活方式。只有这样，我们才能构建起稳固的健康基石，共同拥有新世纪的健康人生。


　　 　　　　　　　健康的十项标准

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和上作，不感到过分紧张疲劳；

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔；

3、善于休息，睡眠好；

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

5、能够抵抗各种传染疾病；


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；

　　　　　　　　　　　　　　　　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；


　　　　　　　　　　　　　　　　　8、牙齿清洁，无龋齿，牙颜色正常，无出血现象；

　　　　　　　　　　　　　　　　　9、头发有光泽，无头屑；

　　　　　　　　　　　　　　　　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。


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